佃区民館のお知らせ

エイジングケア♡ストレッチご案内

2021年10月12日

日時: 11月10日(水)・24日(水) 
     ・午後1時15分~午後2時45分
     ・午後3時00分~午後4時30分       
場所: 佃区民館・4階5+6号室
対象: 50歳以上の区内在住・在勤者
内容: ・ケガをし難い体を作りましょう!
     関節の可動域が狭くなったり、体がカチカチになったり、
     体幹がなくなったりしていませんか?
     自分の体のどこが弱っているかを知るチャンスです。
     素敵な音楽を聴きながら、体をほぐし、ご自身の体の弱いところを
     探してみましょう。
定員: 各回6人  申し込み多数の場合は抽選です
費用: 各回500円
持ち物: タオル(ストレッチで使います) 飲み物(お水又はお茶)
     当日は運動ができる、ストレッチのきいた服装でいらして下さい。
申し込み:10月13日(水)~10月23日(土) 午前9時~午後5時まで
     〇当選者には10月26日(火)までに電話で連絡をさせて頂きます。
     〇コロナの感染状況によっては中止になる場合がございます。
問い合わせ:佃区民館 ☎3533-6951
    

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